Come lo que te pide el cuerpo.
Ideas según tu fase y tus antojos.
Luna 19:30Mañana te baja. Deja listo lo que necesites.
Que no te pille por sorpresa
Luna prevé tu próxima regla y te avisa antes de que llegue.
Los días que duelen, con calma
Apunta si tienes calambres o hinchazón y Luna adapta sus consejos a cómo estás.
No estás rara, es tu fase
Apunta cómo te sientes en un toque y Luna te propone algo para ese momento.
Día 12, fase folicular
Hoy tienes energía. Buen día para ese plan pendiente.
Come y muévete con tu energía
Tu cuerpo no pide lo mismo cada semana. Luna tiene en cuenta tu fase, cómo te sientes y tus antojos, y te da ideas para comer y moverte ese día. Sin dietas ni rutinas fijas: ideas pequeñas que encajan con el día que tienes.
Muévete a tu ritmo.
Del yoga suave al cardio, según tu energía.
Pregunta sin vergüenza
Luna responde en tu iPhone. Lo que le cuentas no sale de él.
¿Es normal que me duela la cabeza antes de la regla?
Es muy común. Justo antes bajan los estrógenos y a muchas les pasa.
Tu pareja te manda un abrazo.
Que tu pareja lo entienda
Comparte cómo te sientes y elige qué ve. Puede mandarte un gesto de cariño cuando lo necesites.
Tus últimos ciclos
A tu consulta, con todo apuntado
Luna prepara un informe de tus ciclos para tu médica.
Antes de descargarla
¿Dónde se guardan mis datos?
En tu iPhone. Luna no te pide cuenta ni correo, y puedes protegerla con Face ID. Solo sale de él lo que decidas compartir con tu pareja.
¿Qué ve mi pareja?
Solo lo que tú elijas: tu ánimo y, si quieres, tus síntomas. Nunca ve tu ciclo ni tus notas.
¿Y si mis ciclos son irregulares?
Luna estima tu próxima regla a partir de tus últimos ciclos. Si varían mucho, la estimación es menos precisa.
¿Lo que dice Luna es consejo médico?
No. Luna te ayuda a entenderte, pero no sustituye a tu médica. Sus fechas tampoco sirven como método anticonceptivo.
¿Quién lee lo que le pregunto a Luna?
Nadie. Responde Apple Intelligence en tu propio iPhone y la conversación no se guarda.
¿Cuánto cuesta?
Empiezas con 7 días gratis de Luna Plus y después se renueva cada mes. También puedes pagarlo una sola vez para siempre. Si cancelas, sigues usando gratis tu regla y el calendario.
